Arrastre hacia Atrás
Principiante Otro Cuádriceps
Cómo hacerlo
- Carga un trineo con el peso deseado, atando una cuerda o correas al trineo para sujetarte.
- Comienza el ejercicio moviéndote hacia atrás por una distancia determinada. Inclínate hacia atrás y extiende las piernas con pasos cortos para moverte lo más rápido posible.
Perfil del ejercicio
- Fuerza
- Jalón
- Mecánica
- Compuesto
- Categoría
- strongman