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Entrenamiento, hábitos y cosas que crecen — desde el bosque de Cooltivo.
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Las mejores apps de fitness con IA en 2026, con Fitbod, Freeletics, Zing Coach, Future y Cooltivo
Comparamos las apps de fitness con IA que la gente de verdad busca, función por función, con precios reales de julio de 2026. Cuál merece tu dinero depende de si tu problema es el plan o presentarte a entrenar.
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El entrenamiento que se esconde en tu escalera
Ráfagas cortas e intensas de actividad repartidas en tu día, como subir unos pisos por escalera, dan beneficios reales sin que tengas que apartar tiempo para hacer ejercicio.
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Por qué el día 12 de un hábito nuevo se siente igual que el día 1
La nueva investigación sugiere que los hábitos no se forman poco a poco, se activan de golpe, y por eso la mitad del proceso puede sentirse como si no estuviera pasando nada.
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Cooltivo vs Tolan, Finch, Replika y Wysa, una comparación honesta
Comparamos las cuatro grandes apps de companions con los habitantes de Cooltivo. En qué es buena cada una, y por qué un companion que cultiva tus hábitos le gana a uno que solo te acompaña.
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Por qué elegir tú mismo la música de tu entreno sí funciona
Un estudio de ciclismo de 2026 encontró que la gente aguantó casi seis minutos más al mismo esfuerzo duro cuando eligió las canciones ella misma, sin sentirse más reventada.
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El truco de caminar a intervalos que sí cuenta como ejercicio
Alternar tres minutos de caminata rápida con tres minutos de caminata lenta es un método real y comprobado para sacarle más provecho a una caminata que ya haces.