Peso Muerto con Barra Hexagonal

Cómo hacerlo

1. Para este ejercicio, carga una barra hexagonal (trap bar) con el peso adecuado, apoyada en el piso. Ponte de pie en el centro del aparato y sujeta ambas agarraderas.
2. Baja las caderas, mira al frente con la cabeza y mantén el pecho arriba.
3. Comienza el movimiento empujando a través de los talones y extiende las caderas y rodillas. Evita redondear la espalda en todo momento.
4. Al completar el movimiento, baja el peso de vuelta al piso de forma controlada.