Peso Muerto en Máquina de Palanca

Principiante Máquina Cuádriceps

Cómo hacerlo

Carga los soportes con un peso adecuado. Posiciónate directamente entre las manijas. Sujeta las manijas inferiores con un agarre cómodo y luego baja las caderas mientras inhalas. Mira hacia el frente con la cabeza erguida y mantén el pecho arriba. Esta será tu posición inicial.
Regresa el peso a la posición inicial.