Lanzador de Hechizos

Cómo hacerlo

1. Sostén una mancuerna en cada mano con un agarre prono. Tus pies deben estar separados con las caderas y las rodillas extendidas. Esta será tu posición inicial.
2. Comienza el movimiento llevando ambas mancuernas hacia un lado, al lado de tu cadera, rotando tu torso.
3. Manteniendo los brazos rectos y las mancuernas paralelas al suelo, rota tu torso para balancear los pesos hacia el lado opuesto.
4. Continúa alternando, rotando de un lado al otro hasta completar la serie.