Salto Rápido

Principiante Peso Corporal Cuádriceps

Cómo hacerlo

Comienza en una posición relajada con una pierna ligeramente adelantada. Esta será tu posición inicial.
Salta ejecutando un patrón de paso y salto de derecha-derecha-paso a izquierda-izquierda-paso, y así sucesivamente, alternando de un lado a otro.
Realiza saltos rápidos manteniendo un contacto cercano con el suelo y reduciendo el tiempo en el aire, moviéndote lo más rápido posible.