Rueda de Conan

Cómo hacerlo

1. Con el peso cargado, toma un agarre Zercher en el extremo del implemento. Coloca la barra en la flexión del codo y sujeta tu muñeca. Intenta mantener el peso alejado de los antebrazos.
2. Comienza levantando el peso del piso. Mantén una postura firme y erguida al empezar a caminar, dando pasos cortos y rápidos. Mira hacia arriba y hacia afuera al girar en círculo. No aguantes la respiración durante el evento. Continúa caminando hasta completar una o más vueltas completas.