Pase de Pecho con Balón Medicinal

Cómo hacerlo

1. Necesitarás un compañero para este ejercicio. Si no tienes uno, este movimiento se puede realizar contra una pared.
2. Comienza de frente a tu compañero sosteniendo el balón medicinal con ambas manos a la altura de tu torso.
3. Lvea el balón hacia tu pecho e invierte el movimiento extendiendo los codos. Para aplicaciones deportivas, puedes dar un paso al lanzar.
4. Tu compañero debe atrapar el balón y lanzártelo de regreso.
5. Recibe el lanzamiento con ambas manos a la altura del pecho.