Remo Iso en Máquina de Palanca

Cómo hacerlo

1. Carga un peso adecuado en los soportes y ajusta la altura del asiento de modo que las manijas queden a la altura del pecho. Sujeta las manijas con un agarre neutro o prono. Esta será tu posición inicial.
2. Jala las manijas hacia tu torso, retrayendo las escápulas a medida que flexionas los codos.
3. Haz una pausa en la parte baja del movimiento y luego regresa lentamente las manijas a la posición inicial. Para múltiples repeticiones, evita regresar completamente el peso a los topes para mantener la tensión en los músculos trabajados.