Remo Inclinado con Barra

Cómo hacerlo

1. Sosteniendo una barra con agarre prono (palmas mirando hacia abajo), flexiona ligeramente las rodillas e inclina el torso hacia adelante flexionando la cintura, manteniendo la espalda recta hasta que esté casi paralela al piso. Consejo: asegúrate de mantener la cabeza arriba. La barra debe colgar directamente frente a ti con los brazos perpendiculares al piso y al torso. Esta es tu posición inicial.
2. Ahora, manteniendo el torso inmóvil, exhala y levanta la barra hacia ti. Mantén los codos pegados al cuerpo y usa solo los antebrazos para sostener el peso. En la posición contraída en la parte alta, aprieta los músculos de la espalda y mantén por una breve pausa.
3. Luego inhala y baja lentamente la barra de regreso a la posición inicial.
4. Repite por la cantidad de repeticiones recomendada.