Salto Lateral

Cómo hacerlo

1. Adopta una posición de media sentadilla mirando a 90 grados con respecto a tu dirección de desplazamiento. Esta será tu posición inicial.
2. Permite que tu pierna delantera realice un contramovimiento hacia adentro a medida que desplazas tu peso hacia la pierna exterior.
3. Empuja e impulsa inmediatamente para extenderte, intentando saltar hacia el lado lo más lejos posible.
4. Al aterrizar, empuja inmediatamente en la dirección opuesta, regresando a tu posición inicial original.
5. Continúa de un lado a otro durante varias repeticiones.