Figura 8 con Pesa Rusa

Cómo hacerlo

1. Coloca una pesa rusa entre tus piernas y adopta una postura más ancha que el ancho de los hombros. Inclínate hacia adelante empujando los glúteos hacia atrás y manteniendo la espalda plana.
2. Recoge la pesa rusa y pásala a tu otra mano entre las piernas. La mano receptora debe alcanzarla desde detrás de las piernas. Ve de un lado a otro durante varias repeticiones.