Remo Medio con Peso Corporal

Cómo hacerlo

1. Comienza tomando un agarre medio a amplio en un aparato de dominadas con las palmas mirando hacia afuera. Desde una posición colgado, lleva las rodillas al pecho, inclinándote hacia atrás y pasando las piernas sobre tu lado del aparato de dominadas. Esta será tu posición inicial.
2. Comenzando con los brazos rectos, flexiona los codos y retrae las escápulas para elevar el cuerpo hasta que las piernas hagan contacto con el aparato de dominadas.
3. Después de una breve pausa, regresa a la posición inicial.