Remo Inclinado con Dos Mancuernas

Cómo hacerlo

1. Con una mancuerna en cada mano (las palmas mirando hacia el torso), flexiona ligeramente las rodillas e inclina el torso hacia adelante flexionando la cintura; al inclinarte, asegúrate de mantener la espalda recta hasta que esté casi paralela al piso. Consejo: asegúrate de mantener la cabeza arriba. Los pesos deben colgar directamente frente a ti con los brazos perpendiculares al piso y al torso. Esta es tu posición inicial.
2. Manteniendo el torso inmóvil, levanta las mancuernas hacia los lados (mientras exhalas), manteniendo los codos pegados al cuerpo (no ejerzas fuerza con los antebrazos más que para sostener los pesos). En la posición contraída en la parte alta, aprieta los músculos de la espalda y mantén por un segundo.
3. Baja lentamente el peso de regreso a la posición inicial mientras inhalas.
4. Repite por la cantidad de repeticiones recomendada.