Remo Alterno con Pesa Rusa

Cómo hacerlo

1. Coloca dos pesas rusas frente a tus pies. Flexiona ligeramente las rodillas y empuja los glúteos hacia atrás lo más que puedas. Al inclinarte para llegar a la posición inicial, sujeta ambas pesas rusas por las manijas.
2. Jala una pesa rusa del piso mientras sostienes la otra. Retrae la escápula del lado que trabaja mientras flexionas el codo, llevando la pesa rusa hacia el estómago o la caja torácica.
3. Baja la pesa rusa del brazo que trabaja y repite con el otro brazo.