Buenos Días con Banda

Cómo hacerlo

1. Usando una banda de 41 pulgadas, párate sobre un extremo, separando los pies ligeramente. Flexiona las caderas para pasar el otro extremo de la banda detrás del cuello. Esta será tu posición inicial.
2. Manteniendo las piernas rectas, extiende las caderas para llegar a una posición casi vertical.
3. Asegúrate de no redondear la espalda al bajar de regreso a la posición inicial.