Círculos de Tobillo

Cómo hacerlo

1. Sujétate de un objeto firme como un rack de sentadillas.
2. Levanta la pierna derecha en el aire (apenas unas 2 pulgadas del piso) y haz un movimiento circular con el dedo gordo del pie. Imagina que estás dibujando un círculo grande con él. Consejo: un círculo equivale a 1 repetición. Respira normalmente mientras realizas el movimiento.
3. Cuando termines con el pie derecho, repite con la pierna izquierda.