Estiramiento de Espalda Alta
Principiante Peso Corporal Espalda Media
Cómo hacerlo
- Entrelaza los dedos con los pulgares apuntando hacia abajo, redondea los hombros mientras extiendes las manos hacia adelante.
Perfil del ejercicio
- Fuerza
- Estático
- Mecánica
- Aislamiento
- Categoría
- Estiramiento