Clean a Dos Brazos con Pesa Rusa

Cómo hacerlo

1. Coloca dos pesas rusas entre tus pies. Para llegar a la posición inicial, empuja los glúteos hacia atrás y mira al frente.
2. Sube las pesas rusas hasta los hombros extendiendo piernas y caderas mientras las levantas. Gira las muñecas mientras lo haces.
3. Baja las pesas rusas de vuelta a la posición inicial y repite.