Círculos de Brazos

Cómo hacerlo

1. Ponte de pie y extiende los brazos rectos a los lados. Los brazos deben estar paralelos al piso y perpendiculares (ángulo de 90 grados) al torso. Esta será tu posición inicial.
2. Comienza lentamente a hacer círculos de aproximadamente 1 pie de diámetro con cada brazo extendido. Respira normalmente mientras realizas el movimiento.
3. Continúa el movimiento circular de los brazos extendidos por unos diez segundos. Luego invierte el movimiento, yendo en la dirección opuesta.