Remo Medio en Banco con Barra Recta

Cómo hacerlo

1. Coloca una barra cargada en el extremo de un banco. Parado sobre el banco detrás de la barra, toma un agarre prono medio. Párate con las caderas hacia atrás y el pecho erguido, manteniendo la columna neutra. Esta será tu posición inicial.
2. Realiza un remo llevando la barra hacia tu torso retrayendo las escápulas y flexionando los codos. Usa un movimiento controlado sin dar tirones.
3. Después de una breve pausa, regresa lentamente la barra a la posición inicial, asegurándote de bajar por completo.