Empuje de Retorno desde Posición

Cómo hacerlo

1. Necesitarás un compañero para este ejercicio de práctica.
2. Comienza en una postura atlética de 2 o 3 puntos de apoyo.
3. A la señal, colócate en posición para recibir el pase de tu compañero.
4. Atrapa el balón medicinal con ambas manos e inmediatamente lánzalo de regreso a tu compañero.
5. Puedes modificar este ejercicio corriendo diferentes rutas.