Clean Invertido desde Posición Colgante

Cómo hacerlo

1. Inicia el ejercicio poniéndote de pie derecho con una pesa rusa en una mano.
2. Balancea la pesa rusa hacia atrás con fuerza y luego invierte el movimiento con fuerza. Aprieta la manija de la pesa rusa lo más fuerte posible y elévala hasta el hombro.