Estiramiento de Tríceps
Principiante Peso Corporal Tríceps
Cómo hacerlo
- Lleva la mano detrás de la cabeza, sujeta el codo y jala suavemente. Mantén por 10 a 20 segundos y luego cambia de lado.
Perfil del ejercicio
- Fuerza
- Estático
- Mecánica
- Aislamiento
- Categoría
- Estiramiento