Caminata de Monstruo

Cómo hacerlo

1. Coloca una banda alrededor de ambos tobillos y otra alrededor de ambas rodillas. Debe haber suficiente tensión para que queden ajustadas cuando tus pies estén separados al ancho de los hombros.
2. Para comenzar, da pasos cortos hacia adelante alternando el pie izquierdo y el derecho.
3. Después de varios pasos, haz justo lo contrario y camina hacia atrás hasta donde comenzaste.