Clean Colgante Alterno con Dos Pesas Rusas

Cómo hacerlo

1. Coloca dos pesas rusas entre tus pies. Para colocarte en la posición inicial, empuja los glúteos hacia atrás y mira al frente.
2. Realiza un clean con una pesa rusa hacia el hombro y sostén la otra pesa rusa.
3. Con un movimiento fluido, baja la pesa rusa superior mientras impulsas la pesa rusa inferior hacia arriba.