Sentadilla Split

Cómo hacerlo

1. Comienza en posición de pie. Salta a una posición de piernas abiertas (split), con una pierna hacia adelante y la otra hacia atrás, flexionando las rodillas y bajando las caderas ligeramente mientras lo haces.
2. A medida que desciendes, invierte inmediatamente la dirección, volviendo a ponerte de pie y saltando para invertir la posición de tus piernas. Repite 5-10 veces con cada pierna.