Estiramiento Lateral de Cuello
Principiante Peso Corporal Cuello
Cómo hacerlo
- Comienza con los hombros relajados, inclina suavemente la cabeza hacia tu hombro.
- Ayuda al estiramiento con un tirón suave en el costado de la cabeza.
Perfil del ejercicio
- Fuerza
- Estático
- Mecánica
- Aislamiento
- Categoría
- Estiramiento