Lunge Inverso Cruzado

Cómo hacerlo

1. Párate con los pies al ancho de los hombros. Esta será tu posición inicial.
2. Realiza un lunge trasero dando un paso atrás con un pie y flexionando las caderas y la rodilla delantera. Al hacerlo, gira el torso cruzando sobre la pierna delantera.
3. Después de una breve pausa, regresa a la posición inicial y repite del otro lado, continuando de manera alterna.